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【步骤图】掉称神器!超级好吃又低卡的豆腐鸡蛋饼的做法-九游会ag老哥俱乐部入口

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发现了减脂期豆腐的神仙吃法~豆腐鸡蛋饼!真的太太太好吃了!低脂高蛋白,饱腹感又强!鲜香滑嫩,口感太绝了!吃一口就会爱上~减脂期吃它也太合适了

用料

掉称神器!超级好吃又低卡的豆腐鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

豆腐捏碎

步骤 2

加入玉米粒

步骤 3

胡萝卜碎

步骤 4

生菜丝

步骤 5

适量盐

步骤 6

一勺生抽

步骤 7

少许黑胡椒

步骤 8

打入两个鸡蛋

步骤 9

三勺面粉

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

平底锅刷少许橄榄油,团好豆腐饼

步骤 12

煎至两面金黄即可

步骤 13

太好吃了,减脂的姐妹赶紧安排

菜谱创建时间:2021-10-02 00:05:50
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