准备两只鸡腿，去除表面的鸡腿皮洗净，在鸡腿上面切两刀方便入味
准备两块生姜切丝放入盘中，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油，一勺十三香
调料放入以后将鸡腿翻拌一下，让每块鸡肉都均匀的裹上调料，放置一旁腌制10分钟
锅中烧水放入鸡腿，水开蒸20分钟
出锅开吃
鸡腿肉是减脂期优质的高蛋白，减肥一定要会吃，不能节食哦！