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你要的口味
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番茄切成小丁儿,鸡蛋打散,葱切成葱花儿,备用。
锅内油热后加入葱花炝锅儿。
下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养,因为西红柿中的茄红素是脂溶性的,西红柿过一遍油能够让营养物质更好的释放出来。
抄到西红柿软烂出汤。
加入开水。我放了1000ml的开水,做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀,在汤中加入水淀粉,可以让汤变稠。
开锅后,保持大火,在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液,并且搅拌,蛋花一下子就出来啦!
看,细密绵稠的鸡蛋花。
关火后加入葱花,依据个人口味,加入生抽2勺,香油2勺,盐1勺,调味儿
营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦!
西红柿软烂,蛋花细碎,散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤,浓浓的西红柿味儿中夹着咸香,简直完美!
1.西红柿中的茄红素是脂溶性的,所以用到西红柿的菜最好过油,更好吸收营养。 2.番茄蛋汤的蛋花十分重要,锅开后一定要把蛋液洒在水开冒泡泡的地方并且搅拌,让蛋液彻底散开。 3.葱花儿可以换成香菜。